Publié par : Louis T Blais | 1 mai 2013

Un autre bon mois d’avril !

1000 kilomètres à travers le froid le vent et les rendez-vous médicaux.

Parfois, je me sens un peu coupable d’être en aussi bonne santé, alors que ma conjointe souffre de son dos et d’un début de cancer au poumon. Je me console en me disant que sans le sport, je serais pas mal plus déprimé.

Donc, on continue tranquillement notre cheminement vers le 1000 kilomètres du GDPL du 14 juin prochain.

La dernière sortie d’avril s’est faite sous le soleil avec des amis dont un avait une crampe au mollet, ce qui nous a passablement ralenti, mais quelle belle température. Et rouler avec des amis au soleil, même un peu lentement, est pas mal mieux que seul dans le vent et le froid, ou dans son sous-sol…

Bref, voici mon kilométrage pour avril :

Type d’activité Compteur Distance Temps Gain d’altitude Vitesse moy. FC moy. Cadence de vélo moy. Calories
 Cyclisme sur route 13 882.49 34:48:33 7,654 25.4 120 71 31,333
 Musculation 7 05:15:00
 Vélo d’intérieur 4 117.00 04:54:14 2 23.9 100 0
 Course à pied sur tapis roulant 1 1.61 15:00 6.4
 Récapitulatif 25 1,001.10 45:12:47 7,656 25.0 118 71 31,333

Et depuis le 15 novembre, date ou j’ai commencé tranquillement à augmenter la cadence :

Type d’activité Compteur Distance Temps Gain d’altitude Vitesse moy. FC moy. Cadence de vélo moy. Calories
 Vélo d’intérieur 47 1,136.50 47:42:31 54 23.8 98 847
 Musculation 37 80.50 30:30:00 0 7.1 0
 Cyclisme sur route 22 1,424.42 56:24:43 12,846 25.3 122 72 50,37
 Course à pied urbaine 14 111.29 12:11:14 1,125 9.1 127 6,078
 Marche rapide 10 72.09 12:47:10 559 5.6 2,382
 Mountain Bike 6 207.10 10:30:31 2,776 19.7 126 6,901
 Marche à pied 2 13.04 02:05:37 107 6.2 669
 Ski de fond 2 39.86 04:39:35 906 8.6 127 2,867
 Course à pied sur piste 1 7.00 50:00:00 8.4
 Course à pied sur tapis roulant 1 1.61 15:00 6.4
 Raquette à neige 1 0.00 01:30:00 0 0
 Ski sur piste/Surf des neiges 1 02:00:00 0 0
 Récapitulatif 144 3,093.42 181:26:20 18,373 19.5 122 72 70,115

On se revoit à la fin mai… En attendant, vous pouvez me suivre sur Facebook…


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