Publié par : Louis T Blais | 8 avril 2011

Bonne semaine

Mardi une séance de turbine comme il ne faisait pas beau. Une petite heure en forme de pyramide (2-3-4-5-4-3-2-1 minutes) suivi d’un 5 minutes rapide à la fin.

Mercredi 16 heures 30, il fait beau et frais (3-4 deg). J’en profite pour monter à Stoheman par le boulevard Talbot et revenir par la Grande Ligne. Quelques brins de neige pour agrémenter le tout…
Mon parcours au : http://connect.garmin.com:80/activity/embed/77877819

Jeudi un peu plus chaud; on clanche les Équerres mollo (Valcartier via Stoneham-Tewksbury et la Jacques Cartier qui est encore assez gelé merci). Après 150 k en 3 jours, en début de saison, j’ai les jambes un peu raides, mais çà va assez bien. Petit claquage possible en haut du mollet gauche et dans l’ischio de la même région. On va se soigner.

Parcours de jeudi : http://connect.garmin.com:80/activity/embed/77877764

Demain vendredi repos ou musculation selon les disponibilités. J’espère être capable de faire deux sorties en fin de semaine selon la météo.

À +


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