Publié par : Louis T Blais | 10 avril 2011

Encore une bonne semaine ! ( Du moins pour moi…)

J’espère être capable de soutenir le même rythme d’entraînement jusqu’au mois de juin.

Cette semaine, voici les détails de mes élucubrations sur vélo:

– mardi : une heure de turbine
– mercredi : un 50 k
– jeudi : 70 k sur le parcours dit des Equerres
– vendredi : un petit 44-50 minutes musculation
– samedi : 35-40 k de vélo de montagne sur un parcours que nous appelons la Sagamité, un chemin non pavé dans le secteur N D des Laurentides
– et dimanche : on est retourné sur le parcours des Équerres, mais en passant par Valcartier, plutôt que par Stoneham et Tewkesbury. Les détails au http://connect.garmin.com:80/activity/78428654

Bref une bonne semaine, d’environ 250 kilomètres, (en calculant 25 k sur l’heure de turbine).
C’est ce que je vise pour les mois d’avril mai et juin.

La semaine prochaine, un peu de repos, car je suis en Floride pour aller chercher la maman et la ramener avec son artisanat et sa voiture, évidemment… Donc, un peu de course à pied et ce sera tout, mais on devrait reprendre le collier dans la semaine du 18 avril.

À +


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