Publié par : Louis T Blais | 11 juin 2012

4100 km plus loin…

En route vers le lac St-Joseph,
Pour ma dernière longue sortie avant le GDPL

En quelques chiffres, voici mon hiver et printemps…

Type d’activité Nombre
de sorties 
Distance Temps Gain d’altitude Vitesse moy. FC moy. Cadence de vélo moy. Calories
 Vélo d’intérieur 48 1190 50:13:32 0 23.7 109 650
 Cyclisme route 47 2585 100:03:32 20,248 25.8 122 69 89,298
 Musculation 27 0 20:24:56 5 0.0 98 2
 Course à pied 10 51,36 05:38:22 747 9.1 2,363
 Vélo montagne 8 210,96 11:27:33 2,942 18.4 122 7,013
 Ski de fond 6 85,59 10:38:58 1,13 9.0 3,458
 Récapitulatif 146 4122,91 198:26:53 25,072 21.7 122 69 102,784

.

Avec ces chiffres, on devrait être prêt pour la fin de semaine prochaine. Avec les soucis professionnels, de toute façon, il m’aurait été difficile de faire plus…

Les camions du CFTC et CFTR sont partis ou en instance de départ pour le Saguenay pour donner un coup de main à l’organisation; tous sont fébriles et emballés par l’événement !

Je vous tiens au courant de mon aventure dans le VR pour la fin de semaine du Grand défi Pierre Lavoie. J’ai appris aujourd’hui qu’il aura une boucle en 2013 où tous pourront participer. À suivre…

Pour les intéressées et intéressés, nous arrivons à l’école Rochebelle de Québec (Ste-Foy) vers 11 heures samedi le 16 juin, où nous demeurons environ 1 heure pour repartir ensuite vers la Beauce…

À +


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